悩みや不安、ストレス、人間関係などについて、
カウンセラーと対話しながら整理・理解し、心の負担を軽くしていきます。
1 対象
個人 個別に相談に応じます。
会社 企業様と提携して、社員の皆様の相談に応じます。
2 主な相談内容
- 不安・ストレス
- 気分の落ち込み
- 人間関係の悩み
- 家族・夫婦・恋愛の問題
- 職場や学校での悩み
- 将来への不安
- 自己肯定感の低さ
- トラウマや過去の出来事
- 生きづらさ
- 感情コントロール
- 孤独感
- 睡眠や生活リズムの乱れ
3 カウンセリングの特徴
一般的なカウンセリングは心理学に基づいたマニュアル的なものが多いですが、
あくまで個々の状況を理解したうえで、個々に応じた慎重かつ丁寧なカウンセリングを心がけます。
法的に必要な状況があれば、提携弁護士を紹介いたします。（ 紹介費用は発生いたしません ）
4 よくある不安
「何を話せばいいかわからない」
→ まとまっていなくても大丈夫です。思いつくことから話せます。
「こんな悩みで相談していいの？」
→ 小さな悩みでも相談可能です。
「すぐ解決しないと意味がない？」
→ カウンセリングは、少しずつ整理していく過程を大切にします。
5 カウンセリング方法
- 対面カウンセリング
- オンラインカウンセリング
- メール・ラインでのカウンセリング
- 学校・職場の相談窓口